Знайомий дискомфорт постійних візитів до туалету впізнає багато хто з нас. Особливо коли доводиться шукати вбиральню під час важливої наради чи в незнайомому місці. Часті позиви до сечовипускання можуть серйозно впливати на якість життя, порушуючи сон та обмежуючи звичайну активність.
Що таке часте сечовипускання?
У нормі здорова людина відвідує туалет 4-7 разів на день. Якщо ви ходите частіше, але не відчуваєте дискомфорту, і це не порушує ваше життя — хвилюватися не варто. Проблема потребує уваги, коли кількість походів у туалет перевищує 8 разів на добу або ви часто прокидаєтесь вночі через потребу сечовипускання.
Ми всі інколи п’ємо більше рідини, наприклад, у спеку чи після тренування. Тоді частіші походи до туалету — це нормально. Але коли часті позиви з’являються раптово або тривають довгий час без видимої причини, це сигнал звернутися до лікаря.
Основні причини частого сечовипускання
Інфекції сечовивідних шляхів часто викликають проблему. Цистит чи уретрит спричиняють запалення та подразнення сечового міхура. Моя пацієнтка Марина скаржилася на постійні позиви до туалету кожні 20-30 хвилин. Аналіз сечі виявив цистит, який успішно вилікували за тиждень прийому антибіотиків.
Цукровий діабет часто викликає часте сечовипускання. Високий рівень цукру в крові змушує нирки виводити надлишок глюкози через сечу, що збільшує її об’єм. Ви можете помітити також сильну спрагу та незрозумілу втому.
У чоловіків після 50 років частою причиною стає простатит або аденома простати. Збільшена простата тисне на сечовий міхур і сечовивідні шляхи. Один мій пацієнт прокидався 5-6 разів за ніч, що сильно впливало на його сон та загальне самопочуття.
Гіперактивний сечовий міхур викликає раптові сильні позиви до сечовипускання. Ви відчуваєте, ніби не можете дотерпіти до туалету. Це трапляється через надмірну активність м’язів сечового міхура.
У жінок часте сечовипускання може бути пов’язане з вагітністю, коли зростаюча матка тисне на сечовий міхур. Також гормональні зміни під час менопаузи впливають на тонус м’язів тазового дна.
Стрес та тривога теж можуть викликати часті позиви. Нервова система напряму впливає на роботу сечового міхура. Це добре помітно перед важливими подіями, наприклад, іспитом чи співбесідою.
Симптоми, що супроводжують часті позиви
Зверніть увагу на додаткові симптоми, які можуть допомогти визначити причину. Біль або печіння під час сечовипускання вказують на запальний процес, наприклад, інфекцію.
Зміна кольору сечі теж важлива. Темна або каламутна сеча може свідчити про зневоднення або інфекцію. Червонуватий відтінок може означати наявність крові, що потребує негайної консультації лікаря.
Ніктурія — часті походи в туалет вночі — часто порушує сон та знижує його якість. Якщо ви прокидаєтесь більше одного разу за ніч, це варто обговорити з лікарем.
Деякі пацієнти також скаржаться на нетримання сечі — коли не встигають дійти до туалету. Це особливо впливає на соціальне життя та самооцінку.
Діагностика
Для встановлення причини частого сечовипускання лікар призначить кілька обстежень. Загальний аналіз сечі допоможе виявити інфекцію, цукор або кров у сечі. Ми беремо середню порцію сечі вранці, щоб отримати найточніші результати.
Посів сечі на бактеріальну флору визначає, які саме бактерії викликали інфекцію та до яких антибіотиків вони чутливі. Це важливо для підбору правильного лікування.
УЗД сечового міхура та нирок показує структурні зміни, камені чи пухлини, які можуть впливати на сечовипускання. Чоловікам також рекомендуємо УЗД простати.
У складних випадках проводять цистоскопію — огляд внутрішньої поверхні сечового міхура за допомогою тонкого оптичного інструменту.
Лікування
ЛікуванняЛікування залежить від причини проблеми. При бактеріальних інфекціях призначають антибіотики. Курс зазвичай триває 5-7 днів. Важливо допити всі ліки, навіть якщо симптоми зникли раніше.
При гіперактивному сечовому міхурі використовують препарати, які зменшують активність м’язів міхура. Ви відчуєте полегшення вже за 2-3 дні від початку прийому.
Фізіотерапія часто доповнює лікування. Вправи Кегеля зміцнюють м’язи тазового дна, покращуючи контроль над сечовипусканням. Їх можна виконувати непомітно для оточуючих у будь-який час.
Зміни способу життя також важливі. Обмежте вживання кави, чаю та алкоголю, особливо ввечері. Ці напої подразнюють сечовий міхур та мають сечогінний ефект. Розподіліть прийом рідини протягом дня, зменшуючи її кількість за 2-3 години до сну.
Коли звертатися до лікаря
Не зволікайте з візитом до лікаря, якщо симптоми тривають більше трьох днів або погіршуються. Негайно зверніться по допомогу при появі крові в сечі, сильного болю внизу живота або підвищення температури. Це може свідчити про серйозну інфекцію, яка потребує негайного лікування.
Профілактика
Дотримуйтесь правил гігієни інтимної зони. Жінкам рекомендую витирати область промежини спереду назад, щоб запобігти потраплянню бактерій з прямої кишки в сечовивідні шляхи.
Пийте достатню кількість води — це допомагає вимивати бактерії з сечовивідних шляхів. Здорове харчування та фізична активність підтримують імунітет та загальний тонус організму.
Частіше ходити до туалету стає складно, але с своєчасним зверненням до лікаря вирішення проблеми цілком можливе. Правильна діагностика та лікування повернуть вам комфорт та спокій.
