Кожен з нас хоч раз ловив себе на думці, розглядаючи маленькі горбики на шкірі рук чи ніг: “Звідки це взялося?” Ці дрібні шорсткі горбики, що нагадують шкіру гуски, не просто косметична проблема. Медики називають цей стан фолікулярним гіперкератозом, і він знайомий багатьом з нас.
Чому з’являється гусяча шкіра?
Наша шкіра іноді дає збій через кілька причин. Перш за все, гени грають важливу роль. Якщо ваші батьки мали таку проблему, ймовірно, ви теж її успадкували. У моїй родині майже всі жінки стикаються з цим, особливо в холодну пору року.
Також впливає брак вітамінів. Коли організму не вистачає вітамінів A, E та C, шкіра швидко реагує появою шорсткості. Саме тому взимку, коли ми їмо менше свіжих фруктів, проблема часто загострюється.
Суха шкіра та гормональні зміни теж провокують появу гусячої шкіри. Різкі зміни погоди, центральне опалення взимку, гормональні коливання під час вагітності чи місячних — все це може призвести до фолікулярного гіперкератозу.
Як виглядає і де з’являється?
Гусяча шкіра проявляється маленькими горбиками розміром з шпилькову головку. Найчастіше вони з’являються на задній поверхні рук, стегнах і сідницях. Інколи вражають лікті, передпліччя та обличчя, особливо щоки. Колір горбиків варіюється від тілесного до червонуватого, а на дотик вони шорсткі, наче наждачний папір. Ви напевно помічали їх, проводячи рукою по шкірі після теплого душу.
Як визначити проблему?
Як визначити проблему?Здебільшого лікарі визначають фолікулярний гіперкератоз просто поглянувши на шкіру. Іноді використовують дерматоскоп — спеціальний прилад, що дозволяє детально розглянути структуру шкіри.
Хоч проблема і здається простою, краще проконсультуватися з дерматологом, щоб виключити інші захворювання зі схожими симптомами.
Як позбутися гусячої шкіри?
Хороша новина: гусячу шкіру можна приборкати! Ось перевірені способи:
Зволоження
Щоденне зволоження — головний ключ до успіху. Крем з сечовиною (10%) чи молочною кислотою буквально врятує вашу шкіру. Наносьте його відразу після душу, коли пори відкриті.
Відлущування
Регулярно, але м’яко звільняйте шкіру від зайвих клітин. Використовуйте скраби 1-2 рази на тиждень. Спробуйте рукавички для душу з натуральних волокон. Засоби з саліциловою кислотою добре розчиняють надлишковий кератин та допомагають шкірі відновитися.
Медичне лікування
У складних випадках лікар може призначити креми з ретиноїдами, які нормалізують оновлення клітин, або засоби з кератолітиками для розм’якшення шкіри. Такі препарати діють глибше та ефективніше за звичайні косметичні засоби.
Салонні процедури
Якщо домашні засоби не допомагають, варто спробувати мікродермабразію для механічного видалення зроговілих клітин або лазерну терапію, яка стимулює оновлення шкіри. Ці процедури дають більш швидкий та помітний результат.
Як запобігти проблемі?
Попередити легше, ніж лікувати. Носіть вільний одяг з натуральних тканин, щоб шкіра могла дихати. Приймайте душ теплою, а не гарячою водою, адже висока температура сушить шкіру. Вибирайте м’які засоби для миття без сульфатів. Не забувайте про вітамінний комплекс, особливо взимку, коли наш раціон бідніший на свіжі овочі та фрукти.
Витирайтеся після душу промокаючими рухами, не розтираючи шкіру. Потім відразу наносіть зволожуючий крем, щоб утримати вологу.
Коли бігти до лікаря?
Звертайтеся до дерматолога, якщо гусяча шкіра сильно свербить або болить. Також варто показатися спеціалісту, коли з’явилися гнійники чи запалення, або якщо домашні засоби не дають результату протягом місяця. Звісно, негайно консультуйтеся з лікарем, якщо проблема різко погіршилася.
Без лікування стан може посилитись і призвести до тріщин та запалення, тому не нехтуйте професійною допомогою.
Гусяча шкіра — це не просто косметична проблема, але й не вирок. З правильним доглядом ви знову відчуєте свою шкіру гладенькою та ніжною. Почніть з малого — щоденного зволоження, і ваша шкіра віддячить вам здоровим виглядом.
