Коли в моєї сестри народилась дитина, малюк плакав через коліки майже щовечора. Бабуся порадила простий засіб – укропну воду. За кілька днів дитина стала спокійнішою, а вся родина нарешті виспалась. Цей простий засіб допомагає багатьом батькам та їхнім дітям уже не одне століття.
Що таке укропна вода?
Укропна вода – це настій з насіння кропу у воді. Вона має легкий запах анісу і трохи солодкуватий смак. Люди використовують її століттями для кращого травлення і заспокоєння малюків.
У насінні кропу містяться ефірні олії, які дають лікувальний ефект. Ці речовини знімають спазми, виводять гази та борються з мікробами. Тому укропна вода так добре працює при коліках та здутті.
Цей засіб безпечний і натуральний, якщо його правильно готувати та вживати.
Користь укропної води
Укропна вода має багато корисних властивостей для здоров’я:
Покращує травлення. Вона допомагає шлунку та кишківнику краще працювати. Коли ви відчуваєте важкість після їжі, склянка укропної води допоможе. Мій дідусь завжди пив її після великого обіду, і це рятувало його від здуття.
Зменшує коліки у немовлят. Укропна вода розслаблює м’язи кишківника та виводить гази, які спричиняють біль у малюків. Багато молодих мам тримають її завжди під рукою в перші місяці життя дитини.
Заспокоює нерви. Легкий заспокійливий ефект допомагає при стресах та поганому сні. Тепла укропна вода перед сном покращує якість відпочинку.
Бореться з мікробами. Ефірні олії кропу мають антисептичну дію, тому укропна вода може допомогти при легких розладах травлення.
Ви можете відчути користь від укропної води вже після першого вживання. При регулярному застосуванні ефект стає ще кращим.
Коли вживати укропну воду
Коли вживати укропну водуУкропна вода допомагає в таких випадках:
Для дорослих:
- При здутті живота та важкості після їжі
- При легких розладах травлення
- Для покращення апетиту
- При нервовому напруженні та безсонні
Для дітей та немовлят:
- При кишкових коліках
- При постійному плачі та неспокої
- При порушеннях травлення
- Для покращення відходження газів
Для новонароджених укропну воду можна давати з перших днів життя, але краще порадитись із педіатром. Для дорослих обмежень майже немає, крім індивідуальної непереносимості.
Моя сусідка використовує укропну воду не тільки для свого малюка, але й для себе під час стресових періодів. Вона каже, що це помітно покращує її самопочуття та сон.
Як приготувати укропну воду вдома
Приготувати укропну воду просто, потрібно лише кілька інгредієнтів та трохи часу.
Вам знадобиться:
- 1-2 чайні ложки насіння кропу (цілого, не меленого)
- 1 склянка (200 мл) чистої питної води
- Каструля з кришкою
- Ситечко або марля для проціджування
Спосіб приготування:
- Промийте насіння. Покладіть насіння кропу в ситечко та промийте під проточною водою.
- Залийте водою. Перекладіть насіння в каструлю та залийте водою кімнатної температури.
- Доведіть до кипіння. Поставте каструлю на малий вогонь та доведіть воду до кипіння.
- Варіть 5 хвилин. Зменшіть вогонь та варіть ще 5 хвилин під кришкою.
- Дайте настоятися. Зніміть каструлю з вогню та дайте настою охолонути під кришкою 30-40 хвилин.
- Процідіть. Процідіть настій через ситечко або марлю в чисту посудину.
Готову укропну воду зберігайте в холодильнику не більше 2-3 днів. Краще готувати її невеликими порціями, щоб завжди мати свіжий засіб.
Коли я готую укропну воду для своєї племінниці, то роблю подвійну порцію – одну частину для негайного вживання, а другу зберігаю в скляній пляшечці в холодильнику.
Як правильно вживати укропну воду
Для немовлят та дітей до року:
- Давайте по 1 чайній ложці (5 мл) 3-4 рази на день
- Можна додавати в пляшечку з молоком або давати окремо перед годуванням
- Курс – 7-10 днів, потім перерва на тиждень
Для дітей від 1 до 3 років:
- По 1 столовій ложці (15 мл) 3 рази на день
- Давайте за 15-20 хвилин до їжі
- Курс – 10-14 днів, потім перерва
Для дорослих:
- По 1/4-1/3 склянки (50-70 мл) 3-4 рази на день
- Найкраще вживати за 20-30 хвилин до їжі
- Курс – 14-21 день, за потреби можна повторити після тижневої перерви
Укропну воду для малюків краще давати теплою (кімнатної температури), а не холодною з холодильника.
Моя мама завжди каже: “Краще дати менше, але частіше, ніж багато і рідко”. Тож для малюків зручно набирати укропну воду в шприц без голки по 5 мл та давати потроху.
Можливі побічні ефекти та протипоказання
Укропна вода здебільшого безпечна, але є кілька застережень:
Можливі побічні ефекти:
- Алергічні реакції (почервоніння шкіри, висип)
- Індивідуальна непереносимість (нудота, розлад шлунку)
- При передозуванні – сонливість або збудження
Не рекомендується вживати:
- При алергії на кріп, селеру, моркву та інші рослини родини зонтичних
- При важких захворюваннях печінки та нирок
- Під час прийому сильнодіючих ліків (краще порадитись з лікарем)
Перед першим вживанням укропної води для малюка дайте йому кілька крапель та спостерігайте за реакцією. Якщо все добре, можна починати регулярне вживання.
Наша сімейна лікарка завжди підкреслює, що попри безпечність народних засобів, вони не замінюють медичної допомоги при серйозних проблемах.
Висновок
Укропна вода – це простий, доступний та перевірений часом засіб, який допомагає при проблемах з травленням як дітям, так і дорослим. Її головні переваги – безпечність та натуральність.
Ми часто шукаємо складні рішення, коли прості засоби можуть виявитись найефективнішими. Укропна вода – саме такий приклад мудрості наших бабусь, яка залишається актуальною і сьогодні.
Спробуйте приготувати укропну воду за цим рецептом, і ви переконаєтесь, що іноді найпростіші засоби дають найкращі результати. Ваш шлунок та нервова система скажуть вам “дякую”, а малюки подарують спокійні ночі та щасливі посмішки.
